jeudi 5 janvier 2017

MAMAN ET BIEN DORMIR ...?




Aujourd'hui je vous parle de mes filles, surtout de leur sommeil qui a totalement changé.

Victoria a eu 5ans, elle a commencé à mal dormir quand j'étais enceinte de sa petite sœur (elle devait avoir 17 mois).
Plusieurs réveils dans la nuit, des terreurs nocturnes, et elle finissait sa nuit avec nous.

Bien évidement mila a suivit le mouvement et on s'est vite retrouvé avec deux chouquettes dans notre lit, et plus de place pour dormir. Plusieurs réveils dans la nuit... autant vous dire que je n'étais pas en forme et mes filles encore moins (pleures incessants toute la journée, sur les nerfs et fatigue à l'école pour ma grande) 


Un matin, je me suis dis qu'il fallait que ça change.

 Alors j'ai commencé par téléphoner à une ostéopathe spécialisée pour les enfants, recommandée par ma meilleure amie.

Après j'ai continué par la déco de leur chambre. 

Je voulais faire une armature en bois façon lit maison montessori mais je voulais un changement rapide.




 La moustiquaire fût une très bonne idée mais temporaire, je veux trouver un tissu en vieux rose pour recouvrir ma moustiquaire. 


Pour responsabiliser mes filles et qu'elles se sentent grandes et importantes, je leur ai fait choisir leur future déco murale entre plusieurs photo de chambre que j'ai trouvé sur pinterest.





 Pour finaliser le changement, Je suis allée chercher une brume à l'huile essentielle en pharmacie.


Le spray sent très bon, mais le seul petit problème c'est qu'il ne conviendra pas à votre enfant de moins de 1an.






Le rendez-vous chez l'ostéopathe s'est bien passé.

Elle a été très douce avec mes filles, un réel moment de détente.

 L'ostéo m'a appris que victoria avait énormément de tension à la base du crâne au niveau du cou (petit moment désagréable pour victoria), et nous devons surveiller le dos de mila qui a un début de scoliose du à sa motricité précoce.

Bon j'en viens au plus important, comment la nuit s'est elle passée?

Nous avons mis en place des modification au rituel du couché...

Nous lisons toujours une petite histoire, après je mets le spray d'huiles essentielles aux 4 coins de la chambre et près de leurs oreillers, je leur mets une berceuse avec des sons de la mer, d'oiseaux et de vent, et pour finir d'énormes bisous, de gros câlins et une bonne nuit.







Et miracle ... mes filles dorment toute la nuit!

Alors si comme nous vous avez des problèmes de dodo je vous encourage grandement à faire comme nous (ostéo, huiles essentielles ,nouvelle déco...) pour le bien être de vos bout'chouts.

Cet article m'a pris du temps, je voulais un peu de recule avant de vous en parlez. N'hésitez pas à me raconter vos expériences, vos astuces pour faire dormir vos enfants.









2 commentaires:

  1. Cc Amandine, tout d'abord tous mes vœux pour 2017 ��... ici aussi les deux on chacun leurs veilleuse tortue avec bruit de la mer, elles nous suivent partout pour nos week-ends,vacances... c'est leurs repères. J'aime beaucoup la déco de la chambre, elles dorment ensembles? J'aime beaucoup l'idée des huiles essentiels. Je vais me renseigner merci pour ton article ����

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    1. Bonne et heureuse année à toi aussi! Oui elles dorment dans la même chambre.Le spray est vraiment top, merci beaucoup

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